cos na

A te pasy w BJJ są jakieś konkretne kryteria, jeśli chodzi o konkretny pas, bo BJJ tylko uprawiałem jako część zajęć MMA, a na samo BJJ nie chodziłem. Tam w Karate to chyba są konkretnie wypisane czy coś. Czy to zależy od opinii trenera czy co? Ja miałem koleżankę na Szkole Letniej w Sardynii Portugalkę to brunetka, ale nie jakoś mocno ciemną [...]

Tak mi to coś na kluski wyglądało ale ksztaltem mi nie pasowało haha

Mam pytanie odnośnie ldg-4033, od niedzieli planuje brać po 7mg dziennie na masie +200kalorii, jest to moja pierwsza styczność z SARM. Czego mogę sie po nim spodziewać oraz czy warto brać coś na wątrobę. Slyszałem że dobrze jest odstawić kofeinę Czytałem na temat ldg trochę ale jestem ciekaw waszych opinii o nim. No wiec jeśli masz sarm tej firmy, [...]

Do zrobienia, rekord na 500km to 14.45h. Daje to średnią 33,8km/h, coś koło tego. Tylko facet zmarnował 1h na bufetach. Ja zamierzam spędzić na stopach maksymalnie 20min. Mam nową pozycję aero i więcej pary w nogach. Po everestingu, gdzie druga osoba dojechała 2h po mnie z całego wydarzenia, wielu ultrasów zwróciło na mnie uwagę. Nie wiem czy to [...]

https://i.imgur.com/th5DL8e.png Pobudka o 8! :-) Pospałem to i humor super. Rano trochę pracy, śniadanie i poleciałem szykować rower na fitting. Po wyszejkowaniu łańcucha okazało się że już nie istnieje. Wyciągnięcie takie że przymiar na 1 wpadał… %-) Potem do fittera. W Trakcie zostawiłem Żonkę i poleciała na duże zakupy. Ustawialiśmy pozycje. [...]

mt kiedyś biłem i byłem zadowolony , teraz jest chyba kilka wersji mt bo były takie gdzie nawet test nie działał osobiście raczej celował bym w coś innego,no chyba ze bym nie miał możliwości to bym ryzykował na próbe po 1 op i sam się przekonał

Też mi się podoba i chciałbym kiedyś spróbować, ale nie mam zupełnie czasu na coś dodatkowego, a z biegania i przeszkód nie zrezygnuje. Żeby tak doba była dłuższa albo tydzień miał więcej dni (oczywiście tych wolnych) %-) Ja już parę razy próbowałam się zmobilizować do biegania, ale jak do tej pory za każdym razem bezskutecznie }:-( także [...]

Panowie chce wjechać na testa razem z GW na rzeźbę. Jest sens dorzucić tylko 15mg mk dla lepszej regeneracji? Ktoś coś? A dlaczego nie 30 mg jak każdy? Trochę łakomczuch ze mnie. Przy 30mg boję się że będę żarł więcej nic powinienem

Panowie chce wjechać na testa razem z GW na rzeźbę. Jest sens dorzucić tylko 15mg mk dla lepszej regeneracji? Ktoś coś? Mk nie nadaje się do redukcji. Ciekawe stwierdzenie Kilka stron wstecz była o tym dyskusja. Nie ma sensu pisać 2x Oczywiście nikomu nie bronię być syzyfem, jak ktoś mocno chce niech używa Mk na redukcji :D

Panowie chce wjechać na testa razem z GW na rzeźbę. Jest sens dorzucić tylko 15mg mk dla lepszej regeneracji? Ktoś coś? A dlaczego nie 30 mg jak każdy?

Panowie chce wjechać na testa razem z GW na rzeźbę. Jest sens dorzucić tylko 15mg mk dla lepszej regeneracji? Ktoś coś? Mk nie nadaje się do redukcji. Ciekawe stwierdzenie

Panowie chce wjechać na testa razem z GW na rzeźbę. Jest sens dorzucić tylko 15mg mk dla lepszej regeneracji? Ktoś coś? Mk nie nadaje się do redukcji.

Panowie chce wjechać na testa razem z GW na rzeźbę. Jest sens dorzucić tylko 15mg mk dla lepszej regeneracji? Ktoś coś?

Też mi się podoba i chciałbym kiedyś spróbować, ale nie mam zupełnie czasu na coś dodatkowego, a z biegania i przeszkód nie zrezygnuje. Żeby tak doba była dłuższa albo tydzień miał więcej dni (oczywiście tych wolnych) %-)

12/3/2021 Rozgrzewka A1. 2' AirBike 3 Serie A2. 40m DB KB Farmers Carry 2*32kg A3. 40m DB KB Front Rack Carry 2*24kg A3. 40m DB KB Waiters Carry 2*24kg Nagrywanie materiałów Mobilki B1. Mobilność barków Kondycja 5 Rund C1. 1' Sprint 17,2km/h 2% nachylenia 1' przerwy między rundami AMRAP 2' AMRAP C2. 50 Heavy DU C3. AMRAP HR Push Ups 1' Rest 2' [...]

Mam pytanie odnośnie ldg-4033, od niedzieli planuje brać po 7mg dziennie na masie +200kalorii, jest to moja pierwsza styczność z SARM. Czego mogę sie po nim spodziewać oraz czy warto brać coś na wątrobę. Slyszałem że dobrze jest odstawić kofeinę Czytałem na temat ldg trochę ale jestem ciekaw waszych opinii o nim.

https://i.imgur.com/pkkG7rF.jpg Getty Images Trener wskazał zawodników stanowiących wyzwanie dla mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyi Trener Israela Adesanyi, Eugene Bareman, uważa, że są tylko dwie walki w wadze średniej, które mogą okazać się godnymi wyzwaniami dla mistrza wagi średniej. Po tym jak Israel Adesanya przegrał z Janem [...]

Chyba szybciej Lidla mi wybudują niż ona na takie coś pójdzie :D haha

Czuję, że wypróbuje niedługo tą mąkę bo czuje się zachęcona :D Od razu zrobię podsumowanie wczorajszego dnia. Coś czuje, że czwartki będą mnie kompletnie demotywowały do ćwiczeń bo mam zajęcia od 8 do 20 }:-( Nie miałam dostępu do rowerka stacjonarnego, ale zrobiłam jakiś interwał z neta więc trening zaliczony :) co do diety to na śniadanie był [...]

11.03 czwartek Trening góra + chwyt 1. Podchwyt ("piramida siły") 1/2/3 1/2/2,5 Jest progres, ostatnio nie byłma w stanie zrobić 3 podciągnięć. 2. Zwisy - liny 3x10s/10s zgięte ręce - liny 3x10/10 proste rece - kulki 3x10/10 proste ręce - drążek 5x20s/10s proste ręce Spompowało mi przedramiona tak, że nie mogłam dłoni zacisnąć %-) 3. pompki na [...]